خانه / ترفند / طرز تهیه ی کینوا در پلو پز

طرز تهیه ی کینوا در پلو پز

طرز تهیه ی کینوا در پلو پز

کینوا Quinoa گیاهی است که به خاطر دانه‌های خوراکی ‌اش کاشته می‌شود. طرز تهیه ی کینوا تقریبا مشابه برنج است. کینوا یکی از قدیمی ترین خوراکی هایی کشور پرو می باشد. این گیاه منبعی غنی از پروتئین است که به ‌تازگی طرفداران خود را در سراسر جهان پیدا کرده است. شما نیز می توانید کینوا را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید. پلو پز بهترین ابزار برای درست کردن کینوا می باشد. در دستور تهیه ی پایه کینوا تنها به کینوا و آب احتیاج دارید اما این خوراکی دستور های مختلفی دارد که پیشنهاد می کنم هر یک از آنها را امتحان کنید.

مواد لازم :

۱ فنجان (۱۷۰ گرم) کینوا

۱و ۴/۳ فنجان (۴۱۰ میلی لیتر) آب

۲/۱ قاشق چای خوری (۲٫۵ گرم) نمک

مراحل :

شستن کینوا

۱٫ با آب سرد کینوا را آب بکشید. ۱ فنجان (۱۷۰ گرم
) کینوا را داخل صافی بریزید و روی آن آب سرد بریزید. آب کشی کینوا قبل از پخت آن
بسیار مهم است.

مواد لازم

۲٫ کینوا، آب و نمک را داخل پلو پز بریزید. ۱ فنجان (۱۷۰ گرم) کینوا, ۱و ۴/۳ فنجان (۴۱۰ میلی لیتر) آب و ۲/۱ قاشق چای خوری (۲٫۵ گرم) نمک را داخل پلو پز بریزید.

برای این کار حتما باید از آب سرد استفاده کنید.

پلوپز

۳٫ در پلو پز را ببندید و آن را روشن کنید. اگر پلو پز شما گزینه های
برنج سفید یا قهوه ای دارد, گزینه ی برنج سفید را انتخاب کنید. صبر کنید تا برنج
آماده شود.

معمولا برای پخت کینوا حدود ۱۵ دقیقه زمان لازم است.

۴٫ قبل از صرف کینوا به مدت ۳ الی ۵ دقیقه صبر کنید ( پلوپز را از برق
بکشید و در آن را باز نکنید.

کینوا

۵٫ کینوا را سرو کنید. شما می توانید کینوا را گرم سرو کنید یا آن را
در یخچال قرار دهید و با سالاد سرو کنید.

می توانید کینوا را داخل ظرف درب دار قرار دهید و آن را به مدت ۵ روز
نگهداری کنید.

اگر می خواهید کینوا را در فریزر نگهداری کنید می توانید آن را تا ۲
ماه نگهداری کنید. برای یخ زدایی کینوا آن را شب تا صبح داخل یخچال قرار دهید.

آموزش درست کردن کینوا در پلوپز, دستور تهیه کینوا, طرز تهیه ی کینوا در پلو پز,

لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

نحوه استفاده از نمک برای از بین بردن سوختگی درون ماهیتابه

برای کسانی که می خواهند میزان مواد سمی را در زندگی خود از بین ببرند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *