خانه / ترفند / طرز تهیه ی اسموتی موز و توت فرنگی

طرز تهیه ی اسموتی موز و توت فرنگی

 

 

در این مقاله قصد داریم طرز تهیه یک اسموتی سالم و خوشمزه را به شما آموزش دهیم. تهیه ی این اسموتی بسیار ساده است. این اسموتی از توت فرنگی و موز تهیه شده است و طرفدار زیادی دارد. بلوبری شیرین است و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. دستور تهیه ی اسموتی بلوبری مختلفی در اینترنت وجود دارد اما این یکی از خوشمزه ترین آنهاست. با ما همراه باشید.

 

 

مواد لازم :

۲ فنجان (۲۸۸ گرم) توت فرنگی

چهار عدد موز یخ زده و خرد شده

۲ قاشق چای خوری عسل، شربت افرا یا شکر

 

مراحل :

موز

  1. میوه ها را آماده کنید و درون مخلوط کن بریزید. ابتدا یک فنجان توت فرنگی را به خوبی بشویید و درون مخلوط کن خرد کنید سپس قطعات کوچک یخ زده ی موز را اضافه کنید.

اضافه کردن عسل

  1. به دلخواه ۲ قاشق چای خوری عسل را اضافه کنید تا اسموتی شیرین تری داشته باشید. عسل طعم فوق العاده ای دارد اما می توانید از شربت افرا یا شکر نیز استفاده کنید.

 

  1. چند بار مخلوط کن را روشن و خاموش کنید تا مواد به خوبی مخلوط شوند. این مرحله حدود ۴۵ ثانیه طول می کشد.

مخلوط کردن مواد

  1. اسموتی را بچشید و شکر و غلظت آن را تنظیم کنید. اگر دسر کمی بیش از حد سفت شده است می توانید کمی شیر اضافه کنید و مجددا آن را هم بزنید.

اسموتی

  1. اسموتی را درون دو لیوان بریزید و در صورت تمایل چند تکه میوه روی آن بیاندازید. نوش جان !

 

 

 

اسموتی توت فرنگی با شیر, اسموتی موز با شیر, چگونه اسموتیموز و توت فرنگی درست کنیم, دستور تهیه اسموتی موز و توت فرنگی, طرز تهیه ی اسموتی موز و توت فرنگی باشیر,

لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

چگونه نان را با مخلوط تخم مرغ مزه دار کنیم ؟

استفاده از تخم مرغ یکی از ساده ترین راه هایی است که می توانید نان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *