خانه / ترفند / طرز تهیه ی اسموتی با طعم پرتقال و توت فرنگی

طرز تهیه ی اسموتی با طعم پرتقال و توت فرنگی

 

 

در این مقاله قصد داریم طرز تهیه یک اسموتی سالم و خوشمزه را به شما آموزش دهیم. تهیه ی این اسموتی بسیار ساده است. این اسموتی از توت فرنگی و موز تهیه شده است و طرفدار زیادی دارد. بلوبری شیرین است و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. دستور تهیه ی اسموتی بلوبری مختلفی در اینترنت وجود دارد اما این یکی از خوشمزه ترین آنهاست. با ما همراه باشید.

 

 

 

مواد لازم :

۱ و ۲/۱ فنجان (۲۱۶ گرم) توت فرنگی خرد شده

یک عدد موز خرد شده

½ فنجان (۱۲۰ میلی لیتر) آب پرتقال

 

 

مراحل :

توت فرنگی

  1. ابتدا توت فرنگی ها را درون فریزر بگذارید تا یخ بزند سپس آنها را درون مخلوط کن بریزید.

موز

  1. تکه های موز خرد شده را اضافه کنید. اگر می خواهید اسموتی غلیظی داشته باشید از موز یخ زده استفاده کنید.

 

  1. آب پرتقال را اضافه کنید و چند بار مخلوط کن را روشن و خاموش کنید تا مواد به خوبی مخلوط شوند. این مرحله حدود یک دقیقه طول می کشد.

مخلوط کردن مواد

  1. اسموتی را بچشید و غلظت آن را تنظیم کنید. اگر دسر بیش از حد سفت شده است می توانید کمی آب پرتقال اضافه کنید و مجددا آن را هم بزنید.

 

  1. اسموتی را درون دو لیوان بریزید و در صورت تمایل چند تکه میوه روی آن بیاندازید. نوش جان !

 

 

 

اسموتی با طعم پرتقال و توت فرنگی, چگونه اسموتی با طعم پرتقال و توت فرنگی درست کنیم, دستور تهیه اسموتیبا طعم پرتقال و توت فرنگی, طرز تهیه ی اسموتی با طعم پرتقال و توت فرنگی,

لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

به چه افرادی می توانیم پیام bomb ارسال کنیم؟

اگر می خواهید از راه دور با کسی شوخی کنید می توانید به گوشی آن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *