خانه / ترفند / طرز تهیه سالاد آووکادو و گردو

طرز تهیه سالاد آووکادو و گردو

این سالاد ترکیبی از طعم های فوق العاده است. طعم آووکادو و گردو بسیار خوشمزه می باشد و اگر همراه با پنیر شور و برش هایی از سیب یا گلابی شیرین صرف شود یک غذای سالم و خوشمزه خواهید داشت. با مواد زیر می توانید برای دو نفر سالاد درست کنید و از طعم آن لذت ببرید. برای یادگیری این سالاد سالم و خوشمزه مقاله ی زیر را دنبال کنید.

مواد لازم :

۱۰۰ گرم polenta خشک

۲۵۰ میلی لیتر آب

نمک و فلفل به میزان لازم

۱ قاشق غذاخوری کره

۱ عدد آووکادو رسیده بزرگ یا ۲ عدد کوچک

۲/۱ فنجان گردو

۱ عدد سیب ترجیحا شیرین

۱۰۰ گرم پنیر

مراحل :

مخلوط کردن مواد

مخلوط کردن مواد

  1. polenta ، آب و چاشنی های خشک را در یک کاسه مناسب مایکروویو مخلوط کنید. به مدت ۲ دقیقه مواد را داخل ماکروویو قرار دهید و سپس هم بزنید ، ۲ دقیقه دیگر مایکروویو را روشن کنید تا مواد نرم شوند. کره را اضافه کنید و طعم آن را چک کنید. داخل یک ظرف را روغنی کنید یا کاغذ روغنی بکشید. اجازه دهید مواد کمی خنک (حدود ۲۰ دقیقه در یخچال) و سفت شوند.

سرخ

سرخ کردن

  1. polenta را با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون سرخ کنید.
آووکادو

آووکادو

  1. آووکادو ، پنیر و سیب را خرد کنید. گردوها را می توانید خرد کنید و مستقیما آن را سرو کنید.
 سالاد آووکادو و گردو

سالاد آووکادو و گردو

  1. polenta را همراه با آووکادو ، پنیر ، میوه و آجیل سرو کنید. چاشنی دلخواه را اضافه کنید و سریعاً آن را سرو کنید.
دستور آماده کردن سالاد آووکادو و گردو, روش درست کردن سالاد آووکادو و گردو, سالاد آووکادو و گردو, طرز تهیه سالاد آووکادو و گردو,

لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

طرز تهیه سس روسی

  سس روسی انواع مختلفی دارد و به طور کلی طعم آن با همه ی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *